Venez découvrir à l’ASDEC une gymnastique récréative, conviviale, faite d’échanges, de plaisir et de partage. Une Gymnastique pour votre bien-être.

Cette gymnastique, dynamique et imaginative se pratique dans une ambiance récréative et détendue

La gymnastique à l’ASDEC est praticable par tous, quel que soit l’âge, le sexe ou la condition physique. Cette gymnastique est adaptée à tout notre public varié. De nos jeunes adultes à nos séniors, des personnes sportives comme des personnes recherchant un moment récréatif.

La gymnastique d’entretien et renforcement musculaire désigne une activité corporelle basée sur des exercices physiques destinés à assouplir ou à développer le corps. cette gymnastique conjugue des techniques de danse et de gymnastique : souplesse, coordination, travail au sol, sauts, étirements du travail à l’élastique, travail avec des poids… une vraie activité d’entretien physique qui respecte l’anatomie fonctionnelle de chacun et est adaptée pour tous